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XXII EDP MEDIA MARATÓN DE ZARAGOZA
10 de marzo de 2019

Toda la información que necesitas para la XXI EDP Media Maratón de Zaragoza

Toda la información que necesitas para la XXI EDP Media Maratón de Zaragoza

Datos fundamentales y consejos que necesitáis para superar el reto

16/03/2018

¿Preparad@s para hacer vibrar las calles de Zaragoza? El gran día casi ha llegado. Este domingo, 18 de Marzo a las 9 horas con salida desde el Paseo Echegaray frente al Puente de Piedra, por fin, correremos la XXI EDP Media Maratón Ciudad de Zaragoza.

Leones y leonas tras meses entrenando y preparándonos os damos unos detalles prácticos para que los tengáis en cuenta y disfrutéis de la carrera en todo momento.


Recogida de dorsales. 

En la Feria del Corredor, el sábado día 17 de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00 en el World Trade Center de Zaragoza en la calle María Zambrano, 31 frente al Centro Comercial Gran Casa. En caso de que no puedas acudir a recoger tu dorsal, puede venir otra persona en tu nombre, siempre y cuando presente una fotocopia de tu DNI o una fotografía del mismo en el móvil.

El día de la carrera no se entregarán dorsales, salvo que sea un corredor de fuera de Zaragoza, haya avisado previamente a la organización y tenga la respuesta afirmativa de esta.


Vestuarios, duchas y guardarropa.

Los servicios de vestuarios, duchas y guadarropa se ubicarán en el pabellón deportivo Tenerías, se encuentra en el Paseo Echegaray y Caballero, junto al Puente de Hierro.


Servicios Corredor.

- En los kilómetros finales, el club Patinar Zaragoza, con más de 40 patinadores ofrecen apoyo a los corredores con spray frío, vaselina,   agua, etc.

- Al acabar la prueba habrá una amplia zona de avituallamiento con agua, bebida isotónica y fruta.

- En meta, Fiso Zaragoza ofrecerá servicio de fisioterapia en las carpas de la UME situadas en la Lonja y el Puente de Piedra.

 

Liebres de carrera.

Nueve corredores actuarán de liebres de carrera que marcaran los ritmos:

1,24 CHICHO DE LA FUENTE

1,30 CARLOS JIMENEZ

1,35 FLORIAN PAZZI

1,40 MANUEL ROY

1,45 ANGEL BONED

1,50 SIONY MATEO

1,55 JUAN MATEO

2,00 FERNANDO SAENZ

2,10 RUBÉN LASANTA

 

Dispositivo médico.

Se organizará un dispositivo médico adecuado en la zona de salida/meta y diferentes puntos de asistencia a lo largo del trazado. La organización recomienda hacerse una revisión médica y/o prueba de esfuerzo a todas aquellas personas que nunca hayan corrido una prueba similar o que lleven un periodo de tiempo prologando sin realizar actividad física.  


Diplomas, fotografías y vídeos.

Los participantes dispondrán en la página web www.mediamaratonzaragoza.com de su correspondiente diploma acreditativo de participante, con su marca en base al tiempo oficial con paso intermedio en el km.10 y puesto.

Los momentos emotivos de nuestros felinos se captarán con fotografías que se colgarán en web de la XXI EDP Media Maratón Ciudad de Zaragoza.

Los vídeos de la salida y llegada serán filmados por Corriendo Voy. En ella, se podrán descargar para que los compartáis y disfrutesis rememorando la Media Maratón de Zaragoza. 


Recordatorios:

- Está prohibido correr sin estar inscrito. Si alguien te quiere acompañar en algún tramo, no lo puede hacer dentro del circuito: si lo ven los jueces puedes ser descalificado. Tampoco puede entrar en meta nadie no inscrito, pues puede dejar sin medallas o sin bolsas a alguno de los últimos corredores. Si eso sucede, desde la organización nos veremos obligados a hacerle salir de la zona de meta.

- Fíjate en el lugar donde esté el grupo de animación que más te guste, puede que algún voluntario te pregunte en meta por él y tu voto será uno de los que decidan los ganadores del concurso de animación.


Recomendaciones

Llega con tiempo. Si puedes acercarte en transporte público, mucho mejor. El tranvía es el medio perfecto. Tiene parada en Murallas Romanas, al lado de la salida y meta. Si vienes en coche, los parkings de la plaza del Pilar estarán abiertos salvo en el intervalo de 8:30 a 9:15 de la mañana.

- Se prevé para el domingo 18, unas temperaturas entre 3 y 14 grados. La salida al ser a primera hora de la mañana se podría optar por una segunda capa de manga larga de un material que no retenga el sudor o el agua. Muy importante no se debe combinar una pieza de fibra sintética con otra de algodón, ya que esta última no es transpirable y elimina las ventajas  de la segunda.

Entra en el cajón que te corresponda. Ayudarás a una salida fluida y sin tropiezos y las liebres que irán al ritmo que tú quieres estarán en tu cajón.

Mantén un ritmo uniforme durante toda la carrera y bebe en todos los avituallamientos. Asegúrate de no tirar ni el tapón de la botella ni la botella al circuito, tírala a los lados, pues algún corredor que vaya detrás de ti puede tropezar. Tras la carrera habrá un servicio de limpieza.

-  Si no te encuentras bien, para y pide ayuda. Si ves a algún corredor con problemas, pide ayuda en su nombre. Más de 300 personas estaremos trabajando para ti, con un gran dispositivo médico y de apoyo para responder adecuadamente a cualquier necesidad.


Y, sobre todo, ¡DISFRUTAD! El domingo todo estará preparado para que pases una gran mañana que recordarás durante mucho tiempo.



ORGANIZADORES
Club Atletismo Running Zaragoza
PATROCINADORES
Fontecabras Brooks EDP Energía Ibercaja Zaragoza Deporte Municipal
COLABORADORES
Federación Aragonesa de Atletismo El Rincón Powerade
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